nie sa szkodliwe beta nie podnosi cisnienia aakg moze jeszcze teoretycznie obnizyc. ale kontroluj cisnienie na biezaca rozpoczynajac suplementacje cykl na becie minimum 8 tyg, ja preferuje 12. aakg to suplement dorazny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-04 16:24:30
dominatorx postaw sobie pytanie czy potrzebujesz uzupelnic diete odzywka ktora sluzy do tego celu czy tez zrobic cykl kreatynowy. po twoim poscie od razu radze ci isc do: DZIAŁ ODŻYWIANIE przeczytac: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć [...]
niestety musze cie zmartwic co do buforowanej kreatyny poczytaj: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Ja bym ci radzil jesc tak W DT: rano 5 capsow, po treningu/przed treningiem 5 capsow W DNT: rano 5 c, w porze treningu 5 capsow remik to sa kapsy po 750mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
tylko on w sumie dziennie spozywa 3g, tyle to bym sie pokusil brac na stalej suplementacji kreatyna. Niech chociaz podciagnie ta dawke do 5g dziennie. wiadomo, ze organizm reaguje na kazda ilosc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 10:14:55
a moze gold z enzymami laktazy? http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html co do izo http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-20 21:42:44
tego to nie wiedzialem Tom , człowiek cały czas sie uczy %-) nawet Sog wszedł |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-27 18:37:10 uczysz sie od najlepszych%-) PS ewentualnie blender w ostatecznosci:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-27 18:41:14
jak dla mnie vitafit dla niektorych bialek z usa nadal jest lepsza alternatywa jak np do wspomnianego myo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-25 12:52:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 czytaj Ja to all wiem, ale teraz sie pytam co ja mam jeść np z czym kanapki itd
co do wyboru witamin, kwestia na jakim poziomie wytrenowania jestes oraz jak Twoja dieta jest zasobna w poszczegole mikroelementy i mineraly. ja glownie korzystam z witaminy c, d3, k2, b kompleks a z mineralow magnez z cynkiem przed snem leci Mógłbyś mi zarzucić linki do sklepu sfd?? Obczaiłbym sobie. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Junior%C3%B3w-t993712.html napisz do Mariana;-) co do postawy ciala, wklej dobrej jakosci zdjecia calej sylwetki, przod, tyl, bok, bok z rekoma podniesionymi do gory, to cos postaramy sie z kolega BPL-G doradzic:-) kolega BPL mgr fizjoterapii, a ja obecnie na 3 roku jestem, wiec cos juz tam wiem%) [...]
Bardzo skuteczne w oczyszczaniu organizmu są systematycznie jedzone warzywa cebulowe i krzyżowe - cebula, czosnek, por, szczypior, rzepa (są z niej robione tabletki na wątrobę), surowe brokuły, chrzan... Wszystkie zawierają dużo siarki, która jest potrzebna do produkcji glutationu, który nas "odtruwa". Inny super odtruwający składnik to witamina [...]